Técnica pomodoro digital
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Si necesitas una técnica para organizar tu estudio, pomodoro puede ser ideal para ti.
Consiste en focalizarse en una actividad durante 25 minutos y hacer descansos de 5 minutos.
Y tras 4 ciclos de actividad hacer un descanso mayor de 15 a 30 minutos.
Para utilizar el Método de estudio Pomodoro puedes seguir estos pasos:
– Identifica las tareas y priorizarlas
– Pon temporizador durante 25 minutos y después descansa durante 5 minutos.
– Haz el trabajo durante los 25 minutos planificados sin ningún tipo de distracción.
– Cuando hayas completado 4 pomodoros descansa entre 15 a 30 minutos.
Verás que para esta técnica no necesitarás muchas complicaciones. Solo tendrás que utilizar un cronómetro o temporizador para apuntar el tiempo y los pomodoros que completas. Cuando la implementes verás que el hecho de no tener distracciones te ayudará mucho en terminar las tareas necesarias.
Esta técnica te servirá especialmente cuando hagas tareas que requieran mucha concentración. Ideal para las oposiciones por el foco que necesitas al estudiar el temario.
Descarga esta técnica pomodoro en pdf para poder marcar tus ratos de estudio y descanso.
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